Magnesium bidrager til, at muskler og knogler holder sig sunde. Samtidig er det med til at sikre en normal energiomsætning og opretholdelse af elektrolytbalancen. Sidst, men ikke mindst, er magnesium vigtigt, hvis du vil undgå træthed og udmattelse. Har du brug for at yde fysisk og bevare energien, må du altså ikke gå ned på magnesium.
Nogle af de bedste kilder til magnesium er fuldkornsprodukter, mælk og grøntsager – især grønne bladgrøntsager og bælgfrugter. Derudover har mørk chokolade faktisk et ret højt indhold af magnesium.
Derfor er magnesium vigtigt:
- Magnesium bidrager til at reducere træthed og udmattelse
- Magnesium bidrager til at vedligeholde elektrolytbalancen
- Magnesium bidrager til et normalt energimæssigt stofskifte
- Magnesium bidrager til et normalt fungerende centralnervesystem
- Magnesium bidrager til normal muskelfunktion
- Magnesium bidrager til normal proteinsyntese
- Magnesium bidrager til normal psykologisk funktion
- Magnesium bidrager til vedligeholdelse af normale knogler
- Magnesium bidrager til vedligeholdelse af normale tænder
- Magnesium spiller en rolle i celledelingsprocessen
Dosering:
Indtag 1 kapsel dagligt
| NÆRINGSINDHOLD: | ||
|---|---|---|
| Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel) | ||
| Mængde | % ADT* | |
| Magnesium | 230 mg | 62% |
| * % af dagligt referenceindtag af vitaminer og mineraler for voksne.. | ||
| Ingredienser |
|---|
| Magnesium (magnesiumoxid), fyldemidler mikrokrystallinsk cellulose, calciumphosphat), antiklumpningsmidler (siliciumdioxid, magnesiumsalte af fedtsyrer), kapsel (oksegelatine, farve (titandioxid)). Kan indeholde spor af krebsdyr, fisk, soja og mælk. Indtag 1 kapsel dagligt sammen med vand. |